80 yaşında genç kalmanın sırrı: Uzman isim biyolojik yaşı yavaşlatmanın yollarını açıkladı!

Yaş almanın kaçınılmaz olduğunu ancak herkesin aynı hızda yaşlanmadığını belirten Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Birkan İlhan; düzenli hareketten yeterli protein tüketimine, kronik hastalıkların kontrolünden bilinçsiz takviye kullanımının önlenmesine kadar sağlıklı yaşlanmanın kritik kurallarını paylaştı.

1 kaynak — 05.09.2026 11:11

Kaynaklar

• Karar — 80 yaşında genç kalmanın sırrı: Uzman isim biyolojik yaşı yavaşlatmanın yollarını açıkladı!