Duyum Haberler
Az Uyusan da Çok Uyusan da Sonuç Değişmiyor!
Yapılan bir araştırmaya göre, gereğinden az ya da fazla uyumak yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Uzmanlar, ideal uyku süresinin 6,4 ile 7,8 saat arasında olduğunu belirtiyor.
Kaynaklar
- Haber32 — Az Uyusan da Çok Uyusan da Sonuç Değişmiyor!