“Haftada 2 kez balık tüketimi sağlıklı beslenmeyi destekliyor”

Balığın kaliteli protein, vitamin, mineral ve omega-3 yağ asitleri açısından önemli bir besin kaynağı olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Banu Doğanlar, "Haftada en az iki kez balık tüketilmelidir. Öğünlerden en az birinde somon, sardalya, uskumru veya hamsi gibi yağlı balıkların tercih edilmesi ve…

1 kaynak — 02.09.2026 07:31

Kaynaklar

• ManisaTürk — “Haftada 2 kez balık tüketimi sağlıklı beslenmeyi destekliyor”