Okul Döneminde Çocuklara Kritik Uyarı: Günde 60 Dakika Hareket

Okul döneminde ders, servis, ödev ve ekran karşısında geçirilen sürenin çocukları daha hareketsiz hale getirebileceğini belirten uzmanlar, 5-17 yaş grubundaki çocuklara günde en az 60 dakika fiziksel aktivite öneriyor. Biruni Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Fizyoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, okul döneminde ders, servis, ödev ve ekran kullanımına bağlı olarak çocukların daha az hareket edebileceğini belirterek, 5-17 yaş grubuna günde en az 60 dakika fiziksel aktivite önerdi. Heybet, hareketin yalnızca spor yapmaktan ibaret olmadığını belirterek yürümek, bisiklete binmek, hareketli oyunlar oynamak ve teneffüslerde aktif olmanın da günlük fiziksel aktiviteye katkı sağladığını söyledi.

1 kaynak — 05.09.2026 08:11

Kaynaklar

• İlkhaber — Okul Döneminde Çocuklara Kritik Uyarı: Günde 60 Dakika Hareket