Duyum Haberler
Özellikle öğlen saati tüketenler yaşadı: İçeceğe 1 kaşık ekleyin
Öğle öğünlerinde herkesin beslenme alışkanlığı farklı. Bazıları tok tutan besinlerle günü geçiştirmeye çalışırken bazıları da dengeli beslenmeye uygun yiyecekler ve içecekler tüketiyor. Özellikle gün içinde enerjinin düştüğü, halsizlik ve ani açlık hissinin arttığı öğle saatlerinde bazı doğal destekler dikkat çekiyor. Birçok kişinin içeceklerine eklediği 1 kaşık chia tohumu, lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekleyebilir. Uzmanlar ise tek bir besinin mucize yaratmayacağını, dengeli beslenmenin temel olduğunu vurguluyor. İşte öğle saatlerinde içeceklere 1 kaşık chia tohumu eklemenin faydaları…
Kaynaklar
- Akşam — Özellikle gece tüketenler yaşadı: Yoğurda 1 kaşık ekleyin