Duyum Haberler
Ramazan ayında beden kadar ruh sağlığını korumak da önem taşıyor
Medicana Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Enver Şükrü Göncüoğlu; “Ramazan ayında değişen uyku düzeni, uzun süreli açlık ve günlük yaşam temposunun farklılaşması, bireylerin yalnızca fiziksel değil, psikolojik dengesini de etkileyebiliyor” dedi. Araştırmaların oruç sürecinde stres yönetimi ve uyku kalitesine dikkat edilmediğinde yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve duygu durum değişimlerinin artabildiğini gösterdiğini belirten Göncüoğlu, şu […] İçerik: Ramazan ayında beden kadar ruh sağlığını korumak da önem taşıyor ilk göründüğü yer Kadıköy Life .
Kaynaklar
- Kadıköy Life — Ramazan ayında beden kadar ruh sağlığını korumak da önem taşıyor