Sabah öğününü ertelemek riski artırıyor: 31 bin kişi üzerinde yapılan araştırma

Vücudumuzun biyolojik saati (sirkadiyen ritim) günün farklı saatlerinde besinleri işleme biçimini etkiler. Gündüz saatlerinde yemek yemek, metabolizmanın ve sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar.

1 kaynak — 05.09.2026 06:57

Kaynaklar

• Milli Gazete — Sabah öğününü ertelemek riski artırıyor: 31 bin kişi üzerinde yapılan araştırma