Uyku süresinde şaşırtıcı sonuç: Fazlası da azı da vücudu daha hızlı yaşlandırabilir

Yaklaşık yarım milyon kişinin verilerini inceleyen araştırmacılar, 6 saatten az ve 8 saatten fazla uykunun birçok organda daha hızlı biyolojik yaşlanmayla bağlantılı olduğunu belirledi. En düşük yaşlanma düzeyi 6.4 ila 7.8 saat uyuyanlarda görüldü.

2 kaynak — 24.08.2026 23:03

Kaynaklar

• Sputnik Türkiye — Uyku süresinde şaşırtıcı sonuç: Fazlası da azı da vücudu daha hızlı yaşlandırabilir
• Evrensel — Fazlası da azı da yaşlandırıyor: İdeal uyku süresi ne kadar?