Duyum Haberler
Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor
Uykusuz bir gecenin ardından zihninizi toparlamak için saatlerce uyumanız gerekmeyebilir. McGill Üniversitesi’nde yapılan araştırma, yalnızca 20 dakikalık egzersizin hafıza üzerindeki etkisini ortaya koyarken, bilim insanları dikkat çeken sonuçlara ulaştı.
Kaynaklar
- Güven Gazetesi — Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor