Duyum Haberler
Uzmanından “2 günde 5 kilo verdiren diyet” uyarısı
Uzman Diyetisyen Hande Selin Ok, hızlı kilo verme vaadiyle uygulanan detoks ve tek tip diyetlerin yağ yerine sıvı kaybına neden olabileceğini belirterek, ciddi sağlık sorunlarına karşı uyardı. Acıbadem Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, diyet sürecinde yapılan hataların kas dokusu kaybı ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, özellikle “2 günde 5 kilo verdiren” detoks ve metabolizma hızlandırıcı diyetlere karşı uyardı. Diyet sürecinde yapılan en büyük yanlışlardan birinin tek tip beslenmek olduğunu belirten Ok, yalnızca salata gibi sınırlı gıdalarla beslenmenin vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini yeterince alamamasına neden olduğunu söyledi.
Kaynaklar
- İlkhaber — Uzmanından “2 günde 5 kilo verdiren diyet”