Duyum Haberler
Uzmanından duygusal açlık uyarısı: Önce ne hissettiğinizi sorgulayın
Psikolog Ferahnaz Şeyma Yılmaz, yoğun yeme isteğinin yalnızca fiziksel açlıktan kaynaklanmayabileceğini belirterek, kişinin bu anlarda ne hissettiğini sorgulamasının önemli olduğunu söyledi. Medical Park Ordu Hastanesi'nden Psikolog Ferahnaz Şeyma Yılmaz, yeme bozukluklarının beslenme alışkanlıklarının yanı sıra kişinin duygusal dünyası ve psikolojik durumuyla da ilişkili olabileceğini ifade etti. Yılmaz, stres, gerginlik, korku, üzüntü, depresif duygular, yorgunluk, yalnızlık, güvensizlik, öfke ve utanç gibi birçok duygunun yeme davranışını etkileyebildiğini belirtti.
Kaynaklar
- İlkhaber — Uzmanından duygusal açlık uyarısı: Önce ne hissettiğinizi sorgulayın