Hafta sonu biraz fazla uyumak kalbi koruyabilir: Araştırma ideal süreyi açıkladı

Yeni bir araştırma, hafta içi eksik kalan uykunun hafta sonu 1-2 saat fazladan uyuyarak telafi edilmesinin yüksek tansiyon olasılığını azaltabileceğini ortaya koydu. En belirgin fayda, yaklaşık 1 saat 37 dakikalık ek uykuda görüldü.

1 kaynak — 31.08.2026 14:41

Kaynaklar

• Sputnik Türkiye — Hafta sonu biraz fazla uyumak kalbi koruyabilir: Araştırma ideal süreyi açıkladı