Duyum Haberler
Kalp sağlığı için hafta sonu uykusu: Fazlası değil, ölçüsü önemli
Hafta içinde yeterince uyuyamayanlar için hafta sonu biraz daha fazla uyumak, kalp sağlığı açısından olumlu sonuçlarla ilişkilendirildi. Yeni araştırmada, özellikle fiziksel aktivitesi düşük kişilerde hafta sonu telafi uykusunun yüksek tansiyon riskini azaltabileceği belirlendi.
Kaynaklar
- Karar — Kalp sağlığı için hafta sonu uykusu: Fazlası değil, ölçüsü önemli