Sabah mı, akşam mı spor yapılmalı?

Sabah ve akşam yapılan egzersizlerin farklı avantajları bulunurken, uzmanlar en doğru zamanın düzenli olarak sürdürülebilen saat olduğunu belirtiyor.

1 kaynak — 30.08.2026 08:59

Kaynaklar

• Türkgün — Sabah mı, akşam mı spor yapılmalı?